rollholz Klimmzugstange

Beschreibung

Warum ich das führe

Ich mache jeden Tag Sport und wollte auch zuhause mit Geräten aus Holz trainieren statt mit Schaumstoff. Beim rollholz bin ich hängen geblieben, denn Holz ist einfach Holz und fühlt sich verdammt gut an. Frieder von rollholz trainiert selbst, und das merkt man jedem Stück an.

Einhängen statt bohren

Die Stange wird mit Haken in den Türrahmen gehängt und lässt sich genauso schnell wieder abnehmen. Der Türrahmen bleibt unversehrt. Der Barren ist abnehmbar und dient am Boden als Parallettes für Liegestütz, Dips und L-Sit mit neutraler Griffhaltung.

Größe

Du wählst die Größe nach der Türtiefe: 13–18, 18–23, 23–28 oder 28–33 cm. Die passende Hakenlänge ergibt sich laut rollholz aus Wandstärke minus Blendrahmenhöhe. Vorab prüfen: Der Türrahmen braucht oben eine Kante mit mindestens 5 mm Überstand, der Blendrahmen darf höchstens 8 cm hoch sein, und bei Türen breiter als 99 cm liegt die Stange direkt auf dem Türrahmen auf.

Material und Herkunft

Die Stange und die halbrunden Endkappen sind aus Buche aus dem Schwarzwald. Füße und Haken bestehen aus Birke Multiplex mit Buchenfurnier, das Holz stammt überwiegend aus Skandinavien. Gefertigt, geschliffen und mit reinem Leinöl behandelt wird größtenteils in der rollholz-Werkstatt in Freiburg.

Einsatz

• Klimmzüge und Hängen
• Liegestütz, Dips und L-Sit am Boden
• Core-Übungen im Hängen

Technische Daten

• Material: Buche aus dem Schwarzwald, Haken und Füße aus Birke Multiplex mit Buchenfurnier
• Länge Stange: 109,5 cm (L x B x H 109,5 x 20 x 15 cm)
• Gewicht: 2,5 bis 4,4 kg
• Belastbar bis 130 kg
• Oberfläche: reines Leinöl
• Lieferumfang: Klimmzugstange mit passenden Haken
• Garantie: 2 Jahre

Pflege

Das Holz braucht keine regelmäßige Pflege. Zum Auffrischen kannst du es mit Öl einreiben, bei stärkerer Verschmutzung vorher leicht anschleifen. Die glatte Oberfläche lässt sich feucht abwischen und desinfizieren.

Häufige Fragen zur Klimmzugstange ohne Bohren

Hält eine Klimmzugstange ohne Bohren?
Ja. Die rollholz Klimmzugstange funktioniert nach dem Prinzip des Gegendrucks: Je mehr Gewicht daran hängt, desto fester presst sie sich gegen den Türrahmen. Sie ist bis 130 kg belastbar.

Beschädigt eine Klimmzugstange den Türrahmen?
Gebohrt oder geschraubt wird nicht. rollholz weist aber darauf hin, dass an Wand und Türrahmen Gebrauchsspuren entstehen können.

Passt die Klimmzugstange an meinen Türrahmen?
Drei Punkte vorab: Der Türrahmen braucht oben eine Kante mit mindestens 5 mm Überstand, der Blendrahmen darf höchstens 8 cm hoch sein, und bei Türen breiter als 99 cm liegt die Stange direkt auf dem Türrahmen auf.

Welche Größe Klimmzugstange brauche ich?
Die Größe richtet sich nach der Türtiefe: 13–18, 18–23, 23–28 oder 28–33 cm. Die Hakenlänge berechnest du laut rollholz aus Wandstärke minus Blendrahmenhöhe.

Kann ich die Klimmzugstange auch am Boden nutzen?
Ja, der abnehmbare Barren dient am Boden als Parallettes für Liegestütz, Dips und L-Sit.

Welche Maße hat die Klimmzugstange aus Holz?
Die Stange der rollholz Klimmzugstange misst 109,5 x 20 x 15 cm. Je nach Ausstattung wiegt sie 2,5 bis 4,4 kg.

Kann ich die Klimmzugstange an einer Treppe oder einem Holzbalken befestigen?
Die rollholz Klimmzugstange ist zum Einhängen in einen Türrahmen gemacht. Eine Montage an Treppe oder Balken sieht rollholz nicht vor.

Wo wird die Klimmzugstange hergestellt?
In Deutschland: Die Stange aus Schwarzwälder Buche wird größtenteils in der rollholz-Werkstatt in Freiburg gefertigt, geschliffen und geölt.