rollholz Doppelball (Doppelkugel)

Beschreibung

Warum ich das führe

Ich mache jeden Tag Sport und wollte auch zuhause mit Geräten aus Holz trainieren statt mit Schaumstoff. Beim rollholz bin ich hängen geblieben, denn Holz ist einfach Holz und fühlt sich verdammt gut an. Frieder von rollholz trainiert selbst, und das merkt man jedem Stück an.

Zwei Kugeln, die Wirbelsäule in der Mitte

Der Doppelball verbindet zwei Kugeln mit 7 cm Durchmesser zu einem 15 cm langen Stück. Legst du ihn längs unter den Rücken, liegt die Wirbelsäule zwischen den Kugeln, und der Druck geht auf die Muskelstränge links und rechts davon statt auf die Wirbel.

Aus dem Schwarzwald

Das Holz stammt aus FSC-zertifizierten Wäldern im Schwarzwald, gefertigt wird der Doppelball dort in Handarbeit; den letzten Schliff und die Behandlung mit reinem Leinöl gibt es in der rollholz-Werkstatt in Freiburg. Zur Wahl stehen Buche, Eiche, Erle, Esche und Walnuss. Form und Maße sind bei allen gleich, die Holzarten unterscheiden sich in Farbe, Maserung und Preis.

Warum Holz lange hält

Massives Holz gibt unter Belastung nicht nach, der Druck bleibt über Jahre gleich. Die geölte Oberfläche braucht wenig Pflege. rollholz gibt 10 Jahre Garantie.

Einsatz

• Rückenstrecker und oberer Trapezmuskel
• Nacken
• Waden und Achillessehne
• Fußsohle
• Arme und Schultern

Technische Daten

• Holz: Buche, Eiche, Erle, Esche oder Walnuss, FSC-zertifiziert
• Maße: 15 cm lang, Kugeln Ø 7 cm
• Gewicht: 200 bis 280 g
• Oberfläche: reines Leinöl
• Lieferumfang: Doppelball, Baumwollbeutel, E-Book mit Übungen
• Garantie: 10 Jahre

Material und Herkunft auf einen Blick

Holz aus dem Schwarzwald · handgefertigt im Schwarzwald · mit Leinöl behandelt

Pflege

Die glatte Oberfläche wischst du einfach ab, desinfizieren geht auch. Wenn du den Doppelball ab und zu mit Öl einreibst, kommt die Maserung stärker heraus.

Häufige Fragen zum Faszien-Doppelball

Wofür ist ein Faszien-Doppelball?
Ein Doppelball besteht aus zwei verbundenen Kugeln. Legst du ihn längs unter den Rücken, liegt die Wirbelsäule zwischen den Kugeln, und der Druck geht auf die Muskelstränge daneben statt auf die Wirbel.

Wie benutze ich einen Doppelball am Rücken?
Leg dich auf den Rücken, positioniere den Doppelball so, dass die Wirbelsäule zwischen den Kugeln liegt, und bewege dich langsam darüber. Den Druck steuerst du über dein Körpergewicht.

Wo kann ich den Doppelball außer am Rücken einsetzen?
Laut rollholz auch am Nacken, an Waden und Achillessehne, an der Fußsohle sowie an Armen und Schultern.

Wie groß ist der rollholz Doppelball?
15 cm lang, zwei Kugeln mit je 7 cm Durchmesser, 200 bis 280 g.

Doppelball oder Doppelball XL: Was ist der Unterschied?
Der XL hat Kugeln mit 10 statt 7 cm und ist 20 statt 15 cm lang. Er verteilt den Druck auf mehr Fläche, der normale Doppelball arbeitet gezielter.

Ist ein Doppelball dasselbe wie eine Doppelkugel?
Ja. Doppelball, Doppelkugel, Duoball oder Peanut-Ball meinen zwei verbundene Massagekugeln. Beim rollholz Doppelball sind es zwei Holzkugeln mit 7 cm Durchmesser.