rollholz Balance Keil

Fersen leicht erhöht, das Becken sinkt tiefer in die Kniebeuge, das Sprunggelenk bekommt Luft: Der rollholz Balance Keil ist genau für diese Momente gemacht, in denen ein paar Grad Neigung den Unterschied machen.

Der Keil erhöht die Ferse bei Kniebeugen und schenkt so mehr Bewegungsspielraum im Sprunggelenk – praktisch für alle, die tiefer in die Hocke kommen wollen (Stichwort „Knees Over Toes“). Gleichzeitig dient er zur Dehnung der Wadenmuskulatur und zur Mobilisation des Sprunggelenks und lässt sich für ein leichtes Balancetraining in Längs- und Querachse nutzen. Erhältlich in drei Winkeln: 10°, 20° und 30°.

• Fersenerhöhung für tiefere Kniebeugen
• Für Dehnung der Waden & Mobilisation des Sprunggelenks
• Leichtes Balancetraining in Längs- und Querachse möglich
• Rutschfeste Ober- und Kork-Unterseite
• Drei Winkel wählbar: 10°, 20°, 30°
• Hergestellt in Freiburg, 10 Jahre Garantie

Hinweis: Beim 10°-Keil sind gelegentlich Astlöcher sichtbar. Das ist Teil des Naturmaterials und hat keinen Einfluss auf Funktion oder Langlebigkeit.

Häufige Fragen zum Balance Keil

Welchen Winkel soll ich wählen?
10° ist der sanfte Einstieg und für die meisten Kniebeugen ein guter Start. 20° und 30° erhöhen die Fersenanhebung und die Dehnung deutlicher – gut, wenn du gezielt an Beweglichkeit arbeitest.

Wofür nutzt man einen Balance Keil beim Training?
Vor allem als Fersenerhöhung bei Kniebeugen, zur Wadendehnung und zur Mobilisation des Sprunggelenks. Über die schräge Fläche lässt sich auch das Gleichgewicht fordern.

Rutscht der Keil auf glattem Boden?
Die Unterseite aus Kork und die rutschfeste Oberseite geben sicheren Halt, auch auf glattem Untergrund.

Sind Astlöcher ein Mangel?
Nein. Sie gehören zum Naturholz und beeinträchtigen weder Funktion noch Haltbarkeit.