Beschreibung
Der SENSOBAR ist ein wunderbar einfaches und zugleich wirkungsvolles Trainingsgerät: ein 160 cm langer Eichenstab (30 mm Durchmesser) mit zwei Mesh-Bags an den Enden. Durch Rotations- und Schwungbewegungen der Gewichte trainierst du die oberen Extremitäten im Zusammenspiel mit der Rumpfmuskulatur.
Die beiden stabilen Mesh-Bags gehören zum Lieferumfang – du befüllst sie einfach mit z. B. Holzpellets, jeweils bis zu 3 kg (max. Gesamtlast ca. 7 kg). Über die Schnurlänge stellst du Schwingfrequenz und Amplitude individuell ein, vom sanften Mobilisieren bis zum fordernden Koordinationstraining.
Besonders spannend wird es in Kombination mit einem SENSOBOARD: Dann eröffnen sich ungeahnte Trainingsoptionen für Gleichgewicht, Reaktion und Rumpfstabilität. Koordinationstraining ist die Kernkompetenz von Sensosports – der SENSOBAR bringt sie in reduzierter, natürlicher Form auf den Punkt.
Gut zu wissen
- Eichenstab, Länge ca. 160 cm, Durchmesser 30 mm, Gewicht ca. 1 kg
- 2 Mesh-Bags im Lieferumfang (Füllung nicht enthalten), je bis 3 kg befüllbar
- Max. Gesamtlast ca. 7 kg · Lochabstand 150 cm
- Schwingfrequenz & Amplitude über die Schnurlänge einstellbar
- Ideal solo oder in Kombination mit dem SENSOBOARD
Häufige Fragen
Ist eine Füllung für die Mesh-Bags dabei?
Die beiden Mesh-Bags gehören zum Lieferumfang, die Füllung nicht. Wir empfehlen z. B. Holzpellets, jeweils bis zu 3 kg.
Was trainiere ich mit dem SENSOBAR?
Vor allem Koordination, die oberen Extremitäten und die Rumpfmuskulatur – durch die Schwung- und Rotationsbewegungen der Gewichte.
Kann ich die Intensität anpassen?
Ja. Über die Schnurlänge veränderst du Schwingfrequenz und Amplitude, über die Füllmenge das Gewicht (bis ca. 7 kg gesamt).
Lässt er sich mit dem SENSOBOARD kombinieren?
Ja, gerade diese Kombination eröffnet besonders vielseitige Übungen für Gleichgewicht und Rumpf.
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.