4. November

Heute mal 1 Stunde ohne Handy, Laptop & Co – klingt nach einer Challenge? Hier ein paar Tipps, wie’s klappt:

🌱 Raus in die Natur – frische Luft und Gedanken sortieren.
📖 Lieblingsbuch oder Journal schnappen und einfach loslegen.
🤲 Mach was mit den Händen – Pflegerunde mit deinem Vierbeiner oder eine kreative DIY-Idee.
🙏 Kurz meditieren oder einfach mal ohne Ablenkung die Ruhe genießen.

Wer schaffts und wer macht macht mit?
Falls ihr es nicht ganz schafft – kein Stress! Ihr könnt euch ja auch langsam ran wagen und die Minuten steigern!
Probier’s aus und spür den Unterschied – manchmal sind die kleinen Pausen die besten! 💚