rollholz Faszienball

Beschreibung

Warum ich das führe

Ich mache jeden Tag Sport und wollte auch zuhause mit Geräten aus Holz trainieren statt mit Schaumstoff. Beim rollholz bin ich hängen geblieben, denn Holz ist einfach Holz und fühlt sich verdammt gut an. Frieder von rollholz trainiert selbst, und das merkt man jedem Stück an.

Drei Größen, drei Aufgaben

Der 4-cm-Ball erreicht kleine Stellen wie Kiefer und Fußsohle. Der 7-cm-Ball ist der Allrounder für Rücken, Schultern und Waden. Der 10-cm-Ball hat die weichste Auflagefläche und eignet sich für große Muskelgruppen.

Aus dem Schwarzwald

Das Holz stammt aus FSC-zertifizierten Wäldern im Schwarzwald, gefertigt wird jeder Ball dort in Handarbeit; den letzten Schliff und die Behandlung mit reinem Leinöl gibt es in der rollholz-Werkstatt in Freiburg. Zur Wahl stehen Buche, Eiche, Erle, Esche und Walnuss. Form und Maße sind bei allen gleich, die Holzarten unterscheiden sich in Farbe, Maserung und Preis.

Warum Holz lange hält

Massives Holz gibt unter Belastung nicht nach, der Druck bleibt über Jahre gleich. Die geölte Oberfläche braucht wenig Pflege. rollholz gibt 10 Jahre Garantie.

Einsatz

• Punktgenaue Triggerpunktmassage, Kiefer und Füße (4 cm)
• Rücken, Schultern und Waden (7 cm)
• Große Muskelgruppen (10 cm)

Technische Daten

• Holz: Buche, Eiche, Erle, Esche oder Walnuss, FSC-zertifiziert
• Größen: Ø 4, 7 oder 10 cm
• Gewicht: 18 bis 25 g (4 cm), 100 bis 140 g (7 cm), 300 bis 400 g (10 cm)
• Oberfläche: reines Leinöl
• Lieferumfang: Ball, Baumwollbeutel (GOTS, Fairtrade), E-Book Faszientraining
• Garantie: 10 Jahre

Material und Herkunft auf einen Blick

Holz aus dem Schwarzwald · handgefertigt im Schwarzwald · mit Leinöl behandelt

Pflege

Die glatte Oberfläche wischst du einfach ab, desinfizieren geht auch. Wenn du die Kugel ab und zu mit Öl einreibst, kommt die Maserung stärker heraus.

Häufige Fragen zum Faszienball aus Holz

Welche Größe Faszienball brauche ich?
Für den Einstieg eignet sich der 7-cm-Ball für Rücken, Schultern und Waden. Der 4-cm-Ball ist für kleine Stellen wie Fußsohle und Kiefer, der 10-cm-Ball für große Muskelgruppen.

Faszienball aus Holz oder aus Kork und Gummi?
Holz gibt nicht nach und bleibt formstabil, der Druck ist dadurch fester als bei weicheren Materialien. Den Druck steuerst du über dein Körpergewicht.

Wie schwer ist ein Faszienball aus Holz?
Beim rollholz Faszienball 18 bis 25 g (4 cm), 100 bis 140 g (7 cm) und 300 bis 400 g (10 cm).

Welche Holzarten gibt es für den Faszienball?
Buche, Eiche, Erle, Esche und Walnuss, FSC-zertifiziert aus dem Schwarzwald, geölt mit Leinöl.

Gibt es die Faszienbälle auch im Set?
Ja, das rollholz Kugelset enthält alle drei Größen in einer Holzart.

Welcher Faszienball ist am besten für den Rücken?
Für die großen Rückenmuskeln eignet sich der 7- oder 10-cm-Ball. Entlang der Wirbelsäule ist ein Doppelball praktischer, weil die Wirbelsäule zwischen den Kugeln frei bleibt.