Beschreibung
Aus dunkel gemasertem Walnussholz im Schwarzwald gedrechselt, liegt diese Faszienrolle warm und wertig in der Hand.
Das rollholz ist die ökologische Alternative zu Kork- und Schaumstoffrollen: eine massive Faszienrolle (Maße L x Ø: 30 cm x 14 cm) für Eigenmassage, Regeneration und funktionelles Training. Die ergonomische Form verteilt den Druck gleichmäßig auf die Muskulatur – die längs verlaufende Aushöhlung lässt der Wirbelsäule beim Ausrollen des Rückens Platz. So lassen sich auch Arme, Beine und Gesäß gezielt und bis in tiefere Muskelschichten bearbeiten.
Beim Rollen sparst du Knochen und Gelenke bewusst aus und arbeitest nur so fest, wie es dir angenehm ist. Neben der Massage taugt das rollholz zum Aufwärmen, zum Vorbeugen und Lösen von Verspannungen sowie – auf einem Rollbrett – zum Balance- und Krafttraining. Ein echter Allrounder, der lange hält.
- Handmade in Germany – im Schwarzwald aus FSC-zertifiziertem Holz gefertigt
- 100 % natürlich und vollständig biologisch abbaubar
- Warmes, angenehmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz
- Anleitungen im mitgelieferten E-Book für Faszientraining
- 10 Jahre Garantie, möglichst plastikfrei verschickt
Häufige Fragen
rollholz aus Holz oder Kork-/Schaumstoffrolle – was ist der Unterschied?
Holz ist formstabil, langlebig und gibt einen gleichmäßigeren, festeren Druck als weiche Schaumstoffrollen. Zudem ist es ein nachwachsender Rohstoff und biologisch abbaubar.
Wie schützt die Form die Wirbelsäule?
Die längs verlaufende Aushöhlung lässt der Wirbelsäule beim Ausrollen des Rückens Platz, sodass der Druck auf die Muskulatur links und rechts verteilt wird statt auf die Wirbelkörper.
Ist die Rolle auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Du dosierst den Druck über dein Körpergewicht selbst und beginnst sanft. Das mitgelieferte E-Book zeigt die wichtigsten Übungen.
Wofür kann ich das rollholz außer zur Massage nutzen?
Zum Aufwärmen und – auf einem Rollbrett – für Balance- und funktionelles Krafttraining, etwa als instabile Erhöhung bei Liegestütz oder Lunges.
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