Beschreibung
ÜBER DAS PRODUKT
rollholz Klimmzugstange – Einfaches anbringen am Türrahmen
Stärke deine Rückenmuskulatur durch Klimmzüge & Co.
· Schnelle & einfache Montage
· Ohne Bohren & Schrauben
· Auch für andere Kraftübungen zu verwenden (Liegestütz & Co.)
· 100% natürlich & vollständig biologisch abbaubar
· Handmade in Germany
· 10 Jahre Garantie
Bestimmung der richtigen Größe (siehe dazu Bild Nr. 2)
1. Distanz zwischen Oberfläche Blendrahmen zu Oberfläche Blendrahmen im anderen Raum im oberen Bereich der Tür messen.
2. Davon den Abstand von der Wand an der sich die Klimmzugstange sich befinden soll, bis zur Oberfläche Blendrahmen abziehen. In der Regel beträgt dies ca. 1,5 cm.
Beispielrechnung:
= 1. – 2.
= Distanz Blendrahmen – Abstand Wand-Blendrahmen
= 16,5 cm – 1,5 cm
= 15 cm
Daraus ergibt sich die Größe 1 (13-18 cm)
Tabelle
Größe 1: 13 – 18 cm
Größe 2: > 18 – 23 cm
Größe 3: > 23 – 28 cm
Größe 4: > 28 – 33 cm
Mindestmaße
A.: Messen der Höhe des Blendrahmens. Diese sollte nicht mehr als maximal 8 cm betragen.
B.: Die maximale Breite des Blendrahmens sollte nicht mehr als 99 cm betragen.
Individuelle Länge möglich!
rollholz passt die Klimmzugstange gerne nach Deinen Wünschen in der Länge an. Anstatt einer Länge von 105,5 cm ist ebenso eine Länge von bis zu 115,5 cm möglich. Kürzer geht natürlich immer. Für breitere Türrahmen (> 100 cm) besteht zudem die Möglichkeit, die Klimmzugstange direkt auf dem Türrahmen zu positionieren. Um hierbei die Größe zu bestimmen, ist lediglich das Maß Nr. 1 erforderlich.
Klimmzugstange
Sicher, handlich und ausgeklügelt – unsere Klimmzugstange für Zuhause lässt sich ganz unkompliziert an Türrahmen und Wand anbringen, ohne Bohren und Schrauben. Sie besteht aus zwei Befestigungsteilen und einem Barren. Im klassischen Holzdesign bietet sie nicht nur ein funktionelles, sondern auch ein dekoratives Trainingstool.
Mit der Klimmzugstange kannst Du Dein Home-Training auf vielfältige Weise erweitern. So kannst Du durch Variationen des Klimmzugs oder diverse Übungen im Hang Deinen gesamten Oberkörper umfassend kräftigen. Darüber hinaus lässt sich die Klimmzugstange mit Zubehör, wie bspw. dem rollholz Seiltrainer(coming soon), kombinieren. Mit Vielfalt im Training bringst Du Deine Form auf ein neues Level, Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Der Barren kann auch isoliert als Trainingsgerät für Krafttraining oder Dehneinheiten genutzt werden. Auf dem Boden dient er z.B. als Hilfsmittel zum Liegestütz oder Dips. Darüber hinaus kannst Du ihn, bspw. beim Erlernen des Spagats nutzen. Der Barren ermöglicht Dir eine saubere Übungsausführung, entlastet Deine Handgelenke durch neutrale Stellung und sorgt somit für ein höchsteffektives Training!
Barren
Die kleinen Barren bieten einzeln und im Doppelpack ein Trainingsgerät, welches eine abwechslungsreiche Anwendung findet und Deine Fitness auf effektive und saubere Weise erhöht. Sie sind handlich, kompakt und stabil.
So kannst Du im Krafttraining den Barren beispielsweise als Hilfsmittel für tiefe Liegestütz, L-Sit oder Handstand verwenden. Die Barren ermöglichen Dir eine saubere Übungsausführung, entlasten Deine Handgelenke durch neutrale Stellung und sorgen somit für ein höchsteffektives Training!
Auch beim Yoga oder Dehnen eilt der Barren zur Hilfe. In bestimmten Positionen, wie bspw. beim Erlernen des Spagats, kannst Du die Dehnung durch einen stabilen Halt auf dem Barren gezielt kontrollieren und somit Flexibilität und Balance effektiv verbessern.
Hinweis:
An Wand und Türrahmen können Gebrauchsspuren entstehen. Die Wand und der Türrahmen sollte ausreichend stabil sein (insbesondere bei Trockenbauwänden zu beachten!) Die rollholz GmbH übernimmt keine Haftung für aufkommende Schäden.
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